輝くアラフィフの美と健康をトータルプロデュース!夢を叶える!品格美人の処方箋』
美活コンサルタントの中山奈穂子です。
私は、15年程前にマクロビオティックを学びました。玄米菜食で肉魚を食べない日々もありました。
病気をしたわけではないのですが、かなりストイックにしていました。
サロンが終わった後にお客様を集めて、マクロビオティックのお料理教室
をしていたこともあります。
『体は食べたものでできている』と学んではいましたが、実際に、遅延アレルギーの検査をした時に、まるで、通知表のように、普段食べているもののアレルギー値が出て驚きました。
その頃からみれば、信じられないほど、今は何でも食べています。
ジャンクフードもよく食べます。とはいえ、きちんとした食生活をしている時の体の状態とジャンクフードを食べた時、食べ過ぎてしまった時の体調の変化はものすごくよくわかります。
これからも少しずつ伝えしていきます。
